İdeal kilo hesaplama yapın. Zayıf mısınız, kilolu mu? İdeal kilo hesabı yapıp, ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz. Ama öncelikle şunu belirtelim. Aynı boy, kilo, yaş ve cinsiyetteki iki kişinin bile ideal kilosu aynı olamaz. Genetik faktörlerden tutun, kişinin kemik yapısına, sporla uğraşıyor … Devamını okumak için tıklayın
Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır. Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır: • Boy, 150’den çıkarılır. • Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir. • Bu … Devamını okumak için tıklayın
Her insanın vücut yapısı farklı olduğu için ideal kilo hakkında kesin değerler vermek çok doğru değildir. Ancak kilomuzun boyumuzla orantılı olup olmadığını öğrenebiliriz, bunu da beden-kitle indeksi yöntemi sayesinde öğrenebiliriz. Beden-kitle indeksi ağırlığımızın boyumuzun karesine bölümüyle ortaya çıkar ve zayıf, … Devamını okumak için tıklayın