Salatayı oluşturan unsurlar içinde; patates, bezelye ve mısırı kullanırsanız kilo aldırma oranı artabilir. Bunların dışında salatanın içine 100 gramın üstünde peynir, et, haşlanmış sebze koyarsanız besin değerini yükseltmiş olursunuz. Ek olarak 1 gramında 9 kalori olan zeytin yağından yaklaşık 3-4 … Devamını okumak için tıklayın →