İdeal kilosunun üstünde olan kişilerde vücut-yağ dağılımına dikkat edilmelidir. Özellikle bel çevresinde yağ oranı yüksekse kalp ve damar hastalıkları daha fazla görülür. Kolesterol oranları daha yüksek olabilir. Bel çevresindeki yağlanmalar önemlidir bu nedenle çok dikkat edilmelidir.
Hesaplama.NET – İdeal Kilo Hesaplama aracı ile olmanız gereken ideal kilonuzu kolayca hesaplayabilirsiniz.