Sigarayı bırakınca iştahın artmasının sebebi; sigara bağımlıları yemeklerden sonra sigara içmeye alışkındır. Bu alışkanlık nedeniyle insan doyduğunu ancak bu şekilde anlamaya başlar. Sigara kesildiği zaman insanlar yemeğin bittiğini anlayamazlar ve daha çok atıştırmak isterler. Ağız boşluğunu gidermek için yemek yemeyi arttırırlar. Sigara metabolizmayı yaklaşık olarak %10 oranında hızlandırır. Sigarayı bırakınca kişinin metabolizması da yavaşlar ve zamanla kişi kilo almaya başlar.